لماذا أحتاج إلى تنظيف أسناني بالخيط؟
يُعد إبقاء أسنانك ولثتك نظيفتين عن طريق إزالة بكتيريا البلاك هو أفضل طريقة للحماية من أمراض اللثة، ومع ذلك يُصعب الوصول إلى الفراغات بين أسنانك بالتنظيف بالفرشاة وحدها.
يمكن أن يساعدك شريط أو خيط تنظيف الأسنان على إزالة الترسبات من بين أسنانك وأسفل خط اللثة (حيث يلتقي سنك باللثة).
وفي حين أن الفرش ذات الشعيرات التي تصل إلى ما بين الأسنان يمكن أن تكون فعالة جدًا في الحفاظ على نظافة تلك المناطق التي يصعب الوصول إليها، إلا أنه في بعض الأحيان تكون الفجوات بين أسنانك صغيرة جدًا على الفرشاة، وهذا هو السبب في أن الخيط يعتبر بديلًا رائعًا.
كيفية تنظيف الأسنان بالخيط
عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأسنان بشكل فعال، فإن استخدام الأسلوب الصحيح يعتبر أمرًا حيويًا. وفي ما يلي دليلنا البسيط للمساعدة في توضيح كيفية تنظيف الأسنان بالخيط بشكل صحيح:
- كن لطيفًا دائمًا، إذا قمت بتنظيف الأسنان بالخيط بقوة مفرطة، فقد تتسبب في إلحاق الضرر بلثتك
- اقطع حوالي 45 سم من الخيط ولف طرفيه حول إصبع واحد من كل يد
- أمسك الخيط بلطف بين الإبهام والسبابة، مع ترك ما يقرب من 2.5 سم بينهما
- حرّك إصبعيك بحركة هزازة لطيفة لإدخال الخيط بين أسنانك
- عندما يصل الخيط إلى خط اللثة, اجعله ينحني على شكل الأسنان
- أمسك الخيط على جانب السن وقم بتحريكه برفق بعيدًا عن اللثة، كرر على الجانب الآخر من الفجوة الموجودة على حافة السن التالي. لا تقطع أو تنشر الخيط
- لا تنسَ الجزء الخلفي من السن الأخير
- حافظ على إيقاع منتظم لضمان عدم تفويت أية أسنان
إذا لم تكن متأكدًا من كيفية تنظيف الأسنان بشكل صحيح، فاطلب من طبيب أسنانك أو اِخْتِصاصِيّ صِحَّةِ الأَسْنَان أن يبين لك الأسلوب الصحيح.
في البداية قد ترى نزيفًا عند تنظيف الأسنان بالخيط، يجب أن يتوقف هذا بسرعة، ولكن إذا كنت لا تزال ترى الدم عند تنظيف أسنانك بالخيط بعد بضعة أيام، فقد يكون ذلك علامة على مرض اللثة. من المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيب أسنانك وهو الذي يمكنه التحقق من صحة لثتك وتقديم النصيحة لك حول كيفية وضع حد لأمراض اللثة.
كم مرة يجب أن تُنظف أسنانك بالخيط؟
يكون كثير من الناس غير متأكدين من عدد مرات التنظيف بالخيط، أو إذا ما كان يجب التنظيف قبل أو بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة.
يجب عليك استخدام الفرش ذات الشعيرات التي تصل بين الأسنان أو الخيط للتنظيف بين أسنانك مرة واحدة في اليوم قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة بدءًا من سن الثانية عشرة.
